Fehérjeporok és étrend-kiegészítők
Fehérjék és fehérjekészítmények - milyen funkciókat látnak el a szervezetben
A fehérje, nemcsak a fehérjekiegészítők formájában, hanem mindenekelőtt a táplálékkal bevitt fehérje nagyon fontos funkciót tölt be szervezetünk megfelelő működésében. Ez az izomtömeg alapvető építőköve, befolyásolja a csontok egészségét és a szövetek regenerálódását. Hiánya súlyos egészségügyi következményekkel járhat - és nem csak a fizikailag aktív embereknél.A kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrend elengedhetetlen, nem utolsósorban azért, hogy energiát adjon a nap folyamán. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a pótlása néha gondot okozhat. Ezért az intenzíven edző emberek a teljes értékű étkezés mellett a fehérjekészítményekre is támaszkodhatnak. Ezek segítségével még gyorsabban érheted el az általad megálmodott eredményeket!
Fehérjepor - kiváló minőségű kiegészítők
A fehérje az emberi táplálkozás egyik alapvető makrotápanyaga. A jól összeállított étrend és a minőségi fehérjepor támogatja a szervezetet a napi edzési kihívások során. Az anyagcsere felgyorsításával a fehérje még a zsírcsökkentést is befolyásolja. Sokoldalú előnyeit hangsúlyozza, hogy számos kulcsfontosságú funkcióért felelős:
- Építő - a teljes értékű ételekben és fehérjekészítményekben található fehérje az izomszövet felépítéséhez és regenerálódásához vezet. A fogak, a csontok, a haj, a bőr és a köröm építőköve is.
- Immunrendszer - erősíti az immunrendszert.
- Energetizáló - a fehérje elégetése energia előállításához vezet.
- Szabályozó - a fehérje szabályozza az anyagcserét, antitesteket, enzimeket és hormonokat hoz létre és szállít.
Fehérjék, étrend-kiegészítők és fehérjetápanyagok - por alakú és iható formában
A fehérjekiegészítők nagyon jó módja a hiánypótlásnak. A por alakú késztermék (ritkábban tabletta vagy kapszula) használatával magas fokú emészthetőséggel és asszimilációval rendelkező fehérjével egészítheti ki étrendjét.Aktív embereknek testsúlykilogrammonként akár 1,5-2 g fehérjét is érdemes fogyasztaniuk! A fehérjekészítmények fogyasztásának időpontja tetszőleges, bár a különböző iskolák szerint jó, ha edzésmentes napokon reggel, edzésnapokon pedig edzés előtt vagy után szeded be őket.
A boltunkban található fehérjekiegészítők kiválasztásakor ne feledkezzünk meg arról, hogy a tejsavófehérje izolátum sokkal gyorsabban felszívódik a szervezetben. Ezáltal a regenerálódási folyamat zökkenőmentesebbé, az edzés pedig hatékonyabbá válik, mint az alternatívákkal. Ráadásul a tejsavófehérjéknek számos változata létezik: koncentrátum, izolátum és hidrolizátum (vagy a kettő kombinációja).
Ha nem tudja, melyik fehérjét válassza, ne feledje, hogy olyan kérdések vezérelhetik, mint a kapacitás, az adagolási forma, az ár vagy - ami a legfontosabb - az Ön igényeihez igazított összetétel. A legjobb, ha azokat a fehérje-kiegészítőket és tápanyagokat választja, amelyek összetétele rövid és egyértelmű. Az ivófehérjét a fehérje, a zsír és a cukor százalékos aránya alapján is megvásárolhatja.
Figyelj arra, hogy ne csak a fehérjeporokból, hanem különösen a természetes forrásokból is megfelelő mennyiségű fehérjét kapj. Húsban, halban, tejtermékekben és tojásban, valamint növényi összetevőkben: szójában, lencsében, csicseriborsóban vagy babban nincs hiány fehérjéből. A megfelelő termék és adagolás kiválasztásához konzultáljon edzővel, táplálkozási szakemberrel vagy orvossal!
Fehérjekiegészítők és táplálkozás - a megbízható bolt
Kétségei vannak? Akkor tisztázza őket velünk! Megbízható sportfehérje-boltjával a legjobb támogatást kapja a napi edzéshez! Szívesen adunk tanácsot a vásárlással és a termékekkel kapcsolatban. Az átláthatóság is fontos számunkra. Minden egyes fehérje termékkártyáján minden fontos információt megtalálsz az ajánlott bevitelről, az adagolásról, az összetételről és a gyártóról.
Fehérjekészítményeink változatosak és különböző forrásból származnak, például tejsavóból, kazeinből, szójából, borsóból vagy rizsből készülnek. Emellett vízzel, tejjel, turmixként vagy joghurtkiegészítőként is fogyaszthatók. Ha kedvet kaptál hozzá, a segítségükkel fitt süteményeket, zabpelyhet, desszerteket vagy rántottát készíthetsz.
A fehérjeporok néhány másodperc alatt hozzáadhatók az étkezéshez, és üzletünk széles választékának köszönhetően könnyedén felfedezheti a legjobb lehetőségeket! Ne felejtse el, hogy fehérjeboltunk érdekes ízvariánsokat, valamint vegánok számára is kínál lehetőségeket. Így mindenki élvezheti a sikeres edzést és gondoskodhat a testéről! Kezdőknek és haladóknak egyaránt vannak javaslataink.
A boltunk által kínált jó fehérjetápanyagok a garancia a sikeres edzésre!