Ingyenes szállítás az Egyesült Királyságba 200 £-tól 24 órán belüli szállítás Alacsony költségű nemzetközi szállítás A piacon 2005 óta Blog Segítség
Kategóriák Gyártók MENU Blog Bevásárlókosár

A kosara üres!
Gyártók

B-vitaminok
APOLLO'S HEGEMONY P5P 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY P5P (B6-vitamin) 120 tabletta. 3 531,97 Ft Lásd MZ-STORE Choline & Inositol 120 kaps. MZ-STORE Choline & Inositol 120 kapszula. 2 707,84 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 120 kapszula. APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 120 kupak. 8 965,77 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 36 kaps. APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 36 kupak. 4 980,98 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Adenosylcobalamin 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY Adenosylcobalamin 120 tab. 3 531,97 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Double Inostiol 120 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Double Inositol 120 kapszula. 6 248,87 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY 5-MTHF Tabs 60 tab. APOLLO'S HEGEMONY 5-MTHF Tabs (Folian) 60 tab. 3 531,97 Ft Lásd OWNWAI Inozytol 80g OWNWAI Inozytol 80g 11 682,67 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Hydroxocobalamin Tabs 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY Hydroxocobalamin Tabs 120 tab. 3 169,72 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Niacinamide 60 tab. APOLLO'S HEGEMONY Niacinamide (B3-vitamin) 60 tab. 2 626,34 Ft Lásd MZ-STORE Inositol 600mg 120 kaps. MZ-STORE Inositol 600mg 120 kapszula. 2 164,46 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY B-Balance Minus 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY B-Balance Minus 60 kapszula. 6 248,87 Ft Lásd OWNWAI B-Kompleks 30 kaps. OWNWAI B-Kompleks 30 kupak. 8 965,77 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Hydroxocobalamin 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Hydroxocobalamin 60 kapszula. 3 531,97 Ft Lásd MZ-STORE Myo-Inositol Powder 300g MZ-STORE Myo-Inositol Powder 300g 5 886,61 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Biotin 180 tab. APOLLO'S HEGEMONY Biotin (Witamina B7) 180 tabletta. 3 531,97 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Nicotinamide Riboside 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Nicotinamide Riboside 60 kapszula. 13 493,93 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Homocysteine Control Tabs 60 tab. APOLLO'S HEGEMONY Homocysteine Control Tabs 60 lap. 5 343,23 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Methylcobalamin 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Methylcobalamin 60 kapszula. 2 707,84 Ft Lásd ALINESS Witamina B-15 Methyl 100 kaps. ALINESS Witamina B-15 Methyl 100 kapszula. 3 522,91 Ft Lásd LABS212 B Complex 60 kaps. LABS212 B Complex 60 kapszula. 10 866,69 Ft Lásd LABS212 B Spectrum 60 kaps. LABS212 B Spectrum 60 kapszula. 9 055,42 Ft Lásd AVITALE Witamina B12 200 mcg 30 ml AVITALE Witamina B12 200 mcg 30 ml 4 066,29 Ft Lásd LAB ONE No1 Complex B 60 kaps. LAB ONE No1 Complex B 60 kapszula. 8 965,77 Ft Lásd LABS212 B6 P-5-P + Pyridoxine 60 kaps. LABS212 B6 P-5-P + Pyridoxine 60 kapszula. 3 621,63 Ft Lásd LABS212 Myo-Inositol 100g LABS212 Myo-Inositol 100g 9 055,42 Ft Lásd NORSA PHARMA Neuroset B-Complex 45 kaps. NORSA PHARMA Neuroset B-Complex 45 kupak. 8 141,64 Ft Lásd OSAVI MetyloFolian i Metyl-B12 120 kaps. OSAVI MetyloFolian i Metyl B12 120 kapszula. 4 528,17 Ft Lásd LABS212 B2 36mg 60 kaps. LABS212 B2 36mg (Riboflavin) 60 kapszula. 6 338,53 Ft Lásd LABS212 B1 50mg 60 kaps. LABS212 B1 50mg (Tiamina) 60 kapszula. 6 338,53 Ft Lásd SWANSON Inositol Powder 227g SWANSON Inositol Powder 227g 9 871,40 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Hydroxo-adeno B12 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Hydroxo-adeno B12 60 kapszula. 3 531,97 Ft Lásd ALINESS Witamina B complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kaps. ALINESS Witamina B complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kapszula. 6 149,25 Ft Lásd ALINESS Witamina B complex B-50 100 kaps. ALINESS Witamina B complex B-50 100 kapszula. 4 790,80 Ft Lásd JARROW B-Right 100 kaps. JARROW FORMULAS B-Right 100 kapszula. 8 603,51 Ft Lásd SKOCZYLAS B-Complex 60 kaps. SKOCZYLAS B-Complex 60 kapszula. 3 169,72 Ft Lásd ALINESS PrenaCare® START dla kobiet 60 kaps. ALINESS PrenaCare® START dla kobiet 60 kapszula. 5 424,74 Ft Lásd DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 400mcg 90 kaps. DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 400mcg 90 kapszula. 4 890,42 Ft Lásd DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 800mcg 60 kaps. DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 800mcg 60 kapszula. 5 886,61 Ft Lásd SOLVE LABS Complete B-Complex 60 kaps. SOLVE LABS Complete B-Complex 60 kapszula. 8 060,13 Ft Lásd SWANSON Folate Quatrefolic 400mcg 30 kaps. SWANSON Folate Quatrefolic 400mcg 30 kupak. 1 449,01 Ft Lásd SWANSON Inositol 650mg 100 kaps. SWANSON Inositol 650mg 100 kapszula. 3 079,15 Ft Lásd ALINESS Inozytol Myo/D-chiro 40:1 650 mg 100 kaps. ALINESS Inozytol Myo/D-chiro 40:1 650 mg 100 kapszula. 4 519,11 Ft Lásd DWATRO B-Complex-Mg-K 30 sasz. DWATRO LABORATORIES B-Complex-Mg-K 30 tasak. 26 987,86 Ft Lásd FORMEDS Prenacaps Choline 60 kaps. FORMEDS Prenacaps Choline 60 kapszula. 5 704,58 Ft Lásd GARDEN Raw B-Complex 60 kaps. GARDEN OF LIFE Raw B-Complex 60 kapszula. 8 060,13 Ft Lásd HEALTHLABS Vitamin B Complex 60 kaps. HEALTHLABS Vitamin B Complex 60 kapszula. 8 965,77 Ft Lásd LABS212 B12 100mcg 180 tab. LABS212 B12 100mcg (Methylcobalamin) 180 tabletta. 4 527,26 Ft Lásd SEEKING HEALTH Active B12 with L-5-MTHF 60 pastylek SEEKING HEALTH Active B12 with L-5-MTHF 60 tabletta 9 871,40 Ft Lásd SUPPCOUNT 5-MTHF 50 kaps. SUPPCOUNT 5-MTHF 50 kupak. 2 389,97 Ft Lásd SUPPCOUNT Adenosylcobalamin 50 kaps. SUPPCOUNT Adenosylcobalamin 50 kupak. 2 715,99 Ft Lásd SUPPCOUNT Hydroxo-adeno B12 50 kaps. SUPPCOUNT Hydroxo-adeno B12 50 kupak. 3 259,37 Ft Lásd SUPPCOUNT Methylcobalamin 50 kaps. SUPPCOUNT Methylcobalamin 50 kapszula. 2 417,13 Ft Lásd SWANSON Folate 800mcg 30 kaps. SWANSON Folate 800mcg 30 kupak. 1 992,39 Ft Lásd

A B-vitaminok rendkívül fontos tápanyagok, amelyek kulcsszerepet játszanak a szervezet megfelelő működésében. A B-vitaminok hiánya súlyos egészségügyi következményekkel járhat, ezért érdemes gondoskodni ezen értékes vegyületek megfelelő ellátásáról. Az MZ Store webáruházunkban kiváló minőségű,B-vitamin komplexet tartalmazó étrend-kiegészítőket talál, amelyek segítségével pótolhatja a hiányt és gondoskodhat egészségéről.Bővebben

A B-vitamin típusai

A B-vitaminok vízben oldódó vegyületek, amelyek több különböző anyagot foglalnak magukban. Ezek közé tartozik a B1-vitamin (tiamin), a B2-vitamin (riboflavin), a B3-vitamin (niacin), a B5-vitamin (pantoténsav), a B6-vitamin (piridoxin), a B7-vitamin (biotin), a B9-vitamin (folsav) és a B12-vitamin (kobalamin). Ezek mindegyike meghatározott funkcióval rendelkezik a szervezetben, és számos anyagcsere-folyamathoz nélkülözhetetlen.

A különböző típusú B-vitaminok különböző élelmiszerekben találhatók. A tiamin főként a teljes kiőrlésű gabonafélékben, magvakban és diófélékben található. A riboflavin a tejben, a tojásban és a leveles zöldségekben van jelen. A niacin a húsban, a halakban és a földimogyoróban található. A pantoténsav számos termékben, például tojásban, húsban, zöldségekben és gyümölcsökben található. A piridoxin jelen van a húsban, a halban, a burgonyában és a banánban. A biotin megtalálható a tojásban, a diófélékben és a magvakban. A folsav megtalálható a zöld leveles zöldségekben, a babban és a narancsban. A kobalamin viszont csak állati termékekben, például húsban, halban, tojásban és tejtermékekben található meg.

Annak érdekében, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű B-vitaminhoz jusson, célszerű változatos, teljes értékű élelmiszerekben gazdag étrendet fogyasztani. A vegetáriánus vagy vegán étrenden élőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a B12-vitamin bevitelére, amely csak állati termékekben található meg. Ilyen esetekben célszerű lehet a pótlás B-vitamin-komplexet tartalmazó, jó minőségű készítmények formájában, mint amilyenek az MZ Store webáruházunkban kaphatók.

A B-vitaminok szerepe a szervezetben

A B-vitaminoknak számos fontos funkciója van a szervezetben. Mindenekelőtt részt vesznek a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjében, és biztosítják a megfelelő működéshez szükséges energiát. A B-vitaminok részt vesznek a vörösvértestek termelésében is, ami megakadályozza a vérszegénységet. Ezenkívül befolyásolják az idegrendszer egészségét, támogatják az agyműködést és szabályozzák a hangulatot.

Az egyes B-vitaminoknak sajátos szerepük van. A tiamin (B1) elengedhetetlen az ideg- és izomrendszer megfelelő működéséhez. A riboflavin (B2) részt vesz az energiaanyagcserében, és hozzájárul a bőr egészségének megőrzéséhez. A niacin (B3) támogatja a nyálkahártyák állapotát. A pantoténsav (B5) részt vesz a hormontermelésben és támogatja az immunrendszert. A piridoxin (B6) szabályozza a homociszteinszintet. A biotin (B7) befolyásolja a bőr, a haj és a köröm egészségét. A folsav (B9) létfontosságú a normális magzati fejlődéshez és az idegrendszer működéséhez. Eközben a kobalamin (B12) részt vesz a vörösvértestek előállításában és támogatja az agyműködést.

A szervezet megfelelő mennyiségű B-vitaminokkal való ellátottságának biztosítása kulcsfontosságú a jó egészség megőrzéséhez. Ezen összetevők hiánya különböző betegségekhez vezethet, mint például fáradtság, gyengeség, koncentrációs problémák, hangulatzavarok vagy vérszegénység. Ezért érdemes gondoskodni a B-vitaminokat tartalmazó termékekben gazdag, kiegyensúlyozott étrendről, és megfontolni a pótlást az MZ Áruházunkban kapható kiváló minőségű készítményekkel.

A B-vitamin-hiány hatásai

A B-vitaminok hiánya különböző negatív egészségügyi következményekkel járhat. A hiány tünetei attól függnek, hogy melyik konkrét vitamin hiányzik a szervezetből. A leggyakoribb tünetek a fáradtság, gyengeség, koncentrációs problémák, hangulatzavarok, étvágytalanság, bőrproblémák, hajhullás vagy vérszegénység.

A tartós tiamin (B1) hiány beri-beri betegséghez vezethet, amelyet az idegrendszer, az izmok és a szív károsodása jellemez. A riboflavin (B2) hiánya bőrelváltozások, nyelvgyulladás és nyálkahártya-gyulladás formájában jelentkezhet. A niacin (B3) hiánya pelagrához vezethet, amely hasmenésben, demenciában és bőrgyulladásban megnyilvánuló betegség. A pantoténsav (B5) hiánya ritka, de fáradtságot, fejfájást és hányingert okozhat. A piridoxin (B6) hiánya vérszegénységhez, bőr- és ideggyulladáshoz, valamint hangulatzavarokhoz vezethet. A biotin (B7) hiánya hajhullásban, kiütésekben és izomfájdalomban nyilvánul meg. A folsav (B9) hiánya különösen veszélyes a terhes nők számára, mivel a magzatban idegcső-rendellenességet okozhat. A kobalamin (B12) hiánya viszont vérszegénységhez, idegkárosodáshoz és kognitív zavarokhoz vezethet.

A B-vitaminhiány elkerülése érdekében fontos, hogy sokféle, ezekben az összetevőkben gazdag élelmiszert fogyasszunk. A vegetáriánus vagy vegán étrenden élőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a B12-vitamin-ellátottságukra. Hiányállapotok esetén érdemes megfontolni a pótlást az MZ Áruházunkban kapható kiváló minőségű készítményekkel, amelyek megfelelő dózisban tartalmazzák a B-vitamin komplexet.

B-vitamin-pótlás

A B-vitaminok pótlása tanácsos lehet az orvos által megállapított hiányállapotok esetén, illetve olyan helyzetekben, amikor fokozottan szükség van ezekre az összetevőkre, például terhes nők, idősek, vegetáriánusok és vegánok vagy sportolók esetében. A B-vitamin-komplexet tartalmazó, kiváló minőségű étrend-kiegészítők, mint például az MZ Áruházunkban kaphatóak, segíthetnek a hiányosságok pótlásában, és biztosíthatják a szervezet megfelelő ellátottságát ezekkel az értékes vegyületekkel.

A pótlás megkezdése előtt érdemes konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy az egyéni igényeknek megfelelő készítményt és adagolást válasszon. Nem szabad elfelejteni, hogy a táplálékkiegészítők nem helyettesíthetik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, csak kiegészítik azt. Célszerű olyan bevált gyártók kiváló minőségű készítményeit választani, mint amilyenek az MZ Store webáruházunkban kaphatók, amelyek garantálják a hatóanyagok megfelelő tartalmát és asszimilálhatóságát.

A B-vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítők általában lenyelhető tabletták vagy kapszulák formájában kerülnek forgalomba. Ajánlott a gyártó ajánlásai szerint, lehetőleg étkezés közben bevenni őket, ami javítja a felszívódásukat. Az ajánlott adagokat nem szabad túllépni, mivel a felesleges vízben oldódó vitaminok, például a B-vitaminok a vizelettel ürülnek, és a túl nagy adagok tartós alkalmazása káros egészségügyi hatásokkal járhat.

A B-vitaminokra vonatkozó legfontosabb információk

  • A B-vitaminok vízben oldódó vegyületek, amelyek számos különböző anyagot tartalmaznak, mint például a B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-, B9- és B12-vitamin.
  • A B-vitaminok részt vesznek a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjében, a vörösvértestek termelődésében, az idegrendszer működésében és a hangulat szabályozásában.
  • A B-vitaminok hiánya fáradtság, gyengeség, koncentrációs problémák, hangulatzavarok, vérszegénység és egyéb betegségek formájában jelentkezhet.
  • A megfelelő B-vitamin-ellátás biztosítása érdekében fontos, hogy sokféle, ezekben az összetevőkben gazdag élelmiszert fogyasszunk, és szükség esetén fontoljuk meg a jó minőségű készítményekkel való pótlást.
  • A B-vitamin komplexet tartalmazó étrend-kiegészítők, mint például az MZ Áruházban kaphatóak, segíthetnek a hiányosságok megszüntetésében és biztosíthatják a szervezet megfelelő ellátottságát ezekkel az értékes vegyületekkel.