Ingyenes szállítás az Egyesült Királyságba 200 £-tól 24 órán belüli szállítás Alacsony költségű nemzetközi szállítás A piacon 2005 óta Blog Segítség
Kategóriák Gyártók MENU Blog Bevásárlókosár

A kosara üres!
Gyártók

B-vitaminok
MZ-STORE Choline & Inositol 120 kaps. MZ-STORE Choline & Inositol 120 kapszula. 2 991,03 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY P5P 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY P5P (B6-vitamin) 120 tabletta. 3 534,85 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 120 kapszula. APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 120 kupak. 8 973,08 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Adenosylcobalamin 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY Adenosylcobalamin 120 tab. 3 534,85 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Double Inostiol 120 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Double Inositol 120 kapszula. 6 253,97 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 36 kaps. APOLLO'S HEGEMONY B-Balance 36 kupak. 4 985,04 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY 5-MTHF Tabs 60 tab. APOLLO'S HEGEMONY 5-MTHF Tabs (Folian) 60 tab. 3 534,85 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Hydroxocobalamin Tabs 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY Hydroxocobalamin Tabs 120 tab. 3 172,30 Ft Lásd OWNWAI Inozytol 80g OWNWAI Inozytol 80g 13 504,94 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Niacinamide 60 tab. APOLLO'S HEGEMONY Niacinamide (B3-vitamin) 60 tab. 2 628,48 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Methyl B12 + 5-MTHF Tabs 60 tab. APOLLO'S HEGEMONY Methyl B12 + 5-MTHF Tabs 60 tab. 3 534,85 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY B-Balance Minus 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY B-Balance Minus 60 kapszula. 6 253,97 Ft Lásd MZ-STORE Inositol 600mg 120 kaps. MZ-STORE Inositol 600mg 120 kapszula. 2 347,50 Ft Lásd OWNWAI B-Kompleks 30 kaps. OWNWAI B-Kompleks 30 kupak. 8 973,08 Ft Lásd TrueLife Inositol Powder 120g TRUELIFE Inositol Powder (Myo/D-chiro inozitol) 120g 8 066,71 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Hydroxo-Adeno B12 Tabs 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY Hydroxo-Adeno B12 Tabs (B12-vitamin) 120 lap. 3 534,85 Ft Lásd MZ-STORE Myo-Inositol Powder 300g MZ-STORE Myo-Inositol Powder 300g 5 891,42 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Homocysteine Control Tabs 60 tab. APOLLO'S HEGEMONY Homocysteine Control Tabs 60 lap. 5 347,59 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Biotin 180 tab. APOLLO'S HEGEMONY Biotin (Witamina B7) 180 tabletta. 3 534,85 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Nicotinamide Riboside 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Nicotinamide Riboside 60 kapszula. 13 504,94 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Hydroxocobalamin 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Hydroxocobalamin 60 kapszula. 2 628,30 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY Methylcobalamin Tabs 120 tabs. APOLLO'S HEGEMONY Metil-kobalamin tabletták (metil-kobalamin) 120 lap. 2 628,48 Ft Lásd MZ-STORE Thiamin Tabs 365 tab. MZ-STORE Thiamin Tabs (thiamine) 365 lap. 4 985,04 Ft Lásd SUPPLIFE Inozytol 2.0 120 kaps. SUPPLIFE Inozytol 2.0 4 985,04 Ft Lásd NORSA PHARMA Neuroset B-Complex 45 kaps. NORSA PHARMA Neuroset B-Complex 45 kupak. 8 148,28 Ft Lásd LABS212 B Complex 60 kaps. LABS212 B Complex 60 kapszula. 10 875,56 Ft Lásd LAB ONE No1 Complex B 60 kaps. LAB ONE No1 Complex B 60 kapszula. 8 973,08 Ft Lásd LABS212 B Spectrum 60 kaps. LABS212 B Spectrum 60 kapszula. 9 062,81 Ft Lásd LABS212 B1 50mg 60 kaps. LABS212 B1 50mg (Tiamina) 60 kapszula. 6 343,70 Ft Lásd LABS212 B2 36mg 60 kaps. LABS212 B2 36mg (Riboflavin) 60 kapszula. 6 343,70 Ft Lásd LABS212 B6 P-5-P + Pyridoxine 60 kaps. LABS212 B6 P-5-P + Pyridoxine 60 kapszula. 3 624,58 Ft Lásd SOLVE LABS Complete B-Complex 60 kaps. SOLVE LABS Complete B-Complex 60 kapszula. 8 066,71 Ft Lásd SWANSON Inositol Powder 227g SWANSON Inositol Powder 227g 9 879,45 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Methylcobalamin 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Methylcobalamin 60 kapszula. 2 710,05 Ft Lásd APOLLO'S HEGEMONY+ Hydroxo-adeno B12 60 kaps. APOLLO'S HEGEMONY Hydroxo-adeno B12 60 kapszula. 3 534,85 Ft Lásd ALINESS Witamina B complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kaps. ALINESS Witamina B complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kapszula. 6 154,26 Ft Lásd ALINESS Witamina B-15 Methyl 100 kaps. ALINESS Witamina B-15 Methyl 100 kapszula. 3 525,79 Ft Lásd ALINESS Witamina B complex B-50 100 kaps. ALINESS Witamina B complex B-50 100 kapszula. 4 794,71 Ft Lásd AVITALE Witamina B12 200 mcg 30 ml AVITALE Witamina B12 200 mcg 30 ml 4 069,61 Ft Lásd DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 400mcg 90 kaps. DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 400mcg 90 kapszula. 4 894,41 Ft Lásd DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 800mcg 60 kaps. DOCTOR'S BEST Fully Active Folate 800mcg 60 kapszula. 5 891,42 Ft Lásd FORMEDS Bicaps B Complex 120 kaps. FORMEDS Bicaps B Complex 120 kapszula. 8 337,71 Ft Lásd JARROW B-Right 100 kaps. JARROW FORMULAS B-Right 100 kapszula. 8 610,53 Ft Lásd LABS212 Myo-Inositol 100g LABS212 Myo-Inositol 100g 9 062,81 Ft Lásd OSAVI MetyloFolian i Metyl-B12 120 kaps. OSAVI MetyloFolian i Metyl B12 120 kapszula. 4 531,86 Ft Lásd SKOCZYLAS B-Complex 60 kaps. SKOCZYLAS B-Complex 60 kapszula. 3 172,30 Ft Lásd SWANSON Inositol 650mg 100 kaps. SWANSON Inositol 650mg 100 kapszula. 3 081,66 Ft Lásd ALINESS Inozytol Myo/D-chiro 40:1 650 mg 100 kaps. ALINESS Inozytol Myo/D-chiro 40:1 650 mg 100 kapszula. 4 522,80 Ft Lásd ALINESS PrenaCare® START dla kobiet 60 kaps. ALINESS PrenaCare® START dla kobiet 60 kapszula. 5 429,17 Ft Lásd DWATRO B-Complex-Mg-K 30 sasz. DWATRO LABORATORIES B-Complex-Mg-K 30 tasak. 27 009,88 Ft Lásd FORMEDS Prenacaps Choline 60 kaps. FORMEDS Prenacaps Choline 60 kapszula. 5 709,24 Ft Lásd GARDEN Raw B-Complex 60 kaps. GARDEN OF LIFE Raw B-Complex 60 kapszula. 8 066,71 Ft Lásd HEALTHLABS Vitamin B Complex 60 kaps. HEALTHLABS Vitamin B Complex 60 kapszula. 8 973,08 Ft Lásd LABS212 B12 100mcg 180 tab. LABS212 B12 100mcg (Methylcobalamin) 180 tabletta. 4 530,95 Ft Lásd SEEKING HEALTH Active B12 with L-5-MTHF 60 pastylek SEEKING HEALTH Active B12 with L-5-MTHF 60 tabletta 9 879,45 Ft Lásd SUPPCOUNT 5-MTHF 50 kaps. SUPPCOUNT 5-MTHF 50 kupak. 2 391,92 Ft Lásd SUPPCOUNT Adenosylcobalamin 50 kaps. SUPPCOUNT Adenosylcobalamin 50 kupak. 2 718,21 Ft Lásd SUPPCOUNT Hydroxo-adeno B12 50 kaps. SUPPCOUNT Hydroxo-adeno B12 50 kupak. 3 262,03 Ft Lásd SUPPCOUNT Methylcobalamin 50 kaps. SUPPCOUNT Methylcobalamin 50 kapszula. 2 419,11 Ft Lásd SWANSON Folate 800mcg 30 kaps. SWANSON Folate 800mcg 30 kupak. 1 994,02 Ft Lásd SWANSON Folate Quatrefolic 400mcg 30 kaps. SWANSON Folate Quatrefolic 400mcg 30 kupak. 1 450,19 Ft Lásd

A B-vitaminok rendkívül fontos tápanyagok, amelyek kulcsszerepet játszanak a szervezet megfelelő működésében. A B-vitaminok hiánya súlyos egészségügyi következményekkel járhat, ezért érdemes gondoskodni ezen értékes vegyületek megfelelő ellátásáról. Az MZ Store webáruházunkban kiváló minőségű,B-vitamin komplexet tartalmazó étrend-kiegészítőket talál, amelyek segítségével pótolhatja a hiányt és gondoskodhat egészségéről.Bővebben

A B-vitamin típusai

A B-vitaminok vízben oldódó vegyületek, amelyek több különböző anyagot foglalnak magukban. Ezek közé tartozik a B1-vitamin (tiamin), a B2-vitamin (riboflavin), a B3-vitamin (niacin), a B5-vitamin (pantoténsav), a B6-vitamin (piridoxin), a B7-vitamin (biotin), a B9-vitamin (folsav) és a B12-vitamin (kobalamin). Ezek mindegyike meghatározott funkcióval rendelkezik a szervezetben, és számos anyagcsere-folyamathoz nélkülözhetetlen.

A különböző típusú B-vitaminok különböző élelmiszerekben találhatók. A tiamin főként a teljes kiőrlésű gabonafélékben, magvakban és diófélékben található. A riboflavin a tejben, a tojásban és a leveles zöldségekben van jelen. A niacin a húsban, a halakban és a földimogyoróban található. A pantoténsav számos termékben, például tojásban, húsban, zöldségekben és gyümölcsökben található. A piridoxin jelen van a húsban, a halban, a burgonyában és a banánban. A biotin megtalálható a tojásban, a diófélékben és a magvakban. A folsav megtalálható a zöld leveles zöldségekben, a babban és a narancsban. A kobalamin viszont csak állati termékekben, például húsban, halban, tojásban és tejtermékekben található meg.

Annak érdekében, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű B-vitaminhoz jusson, célszerű változatos, teljes értékű élelmiszerekben gazdag étrendet fogyasztani. A vegetáriánus vagy vegán étrenden élőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a B12-vitamin bevitelére, amely csak állati termékekben található meg. Ilyen esetekben célszerű lehet a pótlás B-vitamin-komplexet tartalmazó, jó minőségű készítmények formájában, mint amilyenek az MZ Store webáruházunkban kaphatók.

A B-vitaminok szerepe a szervezetben

A B-vitaminoknak számos fontos funkciója van a szervezetben. Mindenekelőtt részt vesznek a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjében, és biztosítják a megfelelő működéshez szükséges energiát. A B-vitaminok részt vesznek a vörösvértestek termelésében is, ami megakadályozza a vérszegénységet. Ezenkívül befolyásolják az idegrendszer egészségét, támogatják az agyműködést és szabályozzák a hangulatot.

Az egyes B-vitaminoknak sajátos szerepük van. A tiamin (B1) elengedhetetlen az ideg- és izomrendszer megfelelő működéséhez. A riboflavin (B2) részt vesz az energiaanyagcserében, és hozzájárul a bőr egészségének megőrzéséhez. A niacin (B3) támogatja a nyálkahártyák állapotát. A pantoténsav (B5) részt vesz a hormontermelésben és támogatja az immunrendszert. A piridoxin (B6) szabályozza a homociszteinszintet. A biotin (B7) befolyásolja a bőr, a haj és a köröm egészségét. A folsav (B9) létfontosságú a normális magzati fejlődéshez és az idegrendszer működéséhez. Eközben a kobalamin (B12) részt vesz a vörösvértestek előállításában és támogatja az agyműködést.

A szervezet megfelelő mennyiségű B-vitaminokkal való ellátottságának biztosítása kulcsfontosságú a jó egészség megőrzéséhez. Ezen összetevők hiánya különböző betegségekhez vezethet, mint például fáradtság, gyengeség, koncentrációs problémák, hangulatzavarok vagy vérszegénység. Ezért érdemes gondoskodni a B-vitaminokat tartalmazó termékekben gazdag, kiegyensúlyozott étrendről, és megfontolni a pótlást az MZ Áruházunkban kapható kiváló minőségű készítményekkel.

A B-vitamin-hiány hatásai

A B-vitaminok hiánya különböző negatív egészségügyi következményekkel járhat. A hiány tünetei attól függnek, hogy melyik konkrét vitamin hiányzik a szervezetből. A leggyakoribb tünetek a fáradtság, gyengeség, koncentrációs problémák, hangulatzavarok, étvágytalanság, bőrproblémák, hajhullás vagy vérszegénység.

A tartós tiamin (B1) hiány beri-beri betegséghez vezethet, amelyet az idegrendszer, az izmok és a szív károsodása jellemez. A riboflavin (B2) hiánya bőrelváltozások, nyelvgyulladás és nyálkahártya-gyulladás formájában jelentkezhet. A niacin (B3) hiánya pelagrához vezethet, amely hasmenésben, demenciában és bőrgyulladásban megnyilvánuló betegség. A pantoténsav (B5) hiánya ritka, de fáradtságot, fejfájást és hányingert okozhat. A piridoxin (B6) hiánya vérszegénységhez, bőr- és ideggyulladáshoz, valamint hangulatzavarokhoz vezethet. A biotin (B7) hiánya hajhullásban, kiütésekben és izomfájdalomban nyilvánul meg. A folsav (B9) hiánya különösen veszélyes a terhes nők számára, mivel a magzatban idegcső-rendellenességet okozhat. A kobalamin (B12) hiánya viszont vérszegénységhez, idegkárosodáshoz és kognitív zavarokhoz vezethet.

A B-vitaminhiány elkerülése érdekében fontos, hogy sokféle, ezekben az összetevőkben gazdag élelmiszert fogyasszunk. A vegetáriánus vagy vegán étrenden élőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a B12-vitamin-ellátottságukra. Hiányállapotok esetén érdemes megfontolni a pótlást az MZ Áruházunkban kapható kiváló minőségű készítményekkel, amelyek megfelelő dózisban tartalmazzák a B-vitamin komplexet.

B-vitamin-pótlás

A B-vitaminok pótlása tanácsos lehet az orvos által megállapított hiányállapotok esetén, illetve olyan helyzetekben, amikor fokozottan szükség van ezekre az összetevőkre, például terhes nők, idősek, vegetáriánusok és vegánok vagy sportolók esetében. A B-vitamin-komplexet tartalmazó, kiváló minőségű étrend-kiegészítők, mint például az MZ Áruházunkban kaphatóak, segíthetnek a hiányosságok pótlásában, és biztosíthatják a szervezet megfelelő ellátottságát ezekkel az értékes vegyületekkel.

A pótlás megkezdése előtt érdemes konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy az egyéni igényeknek megfelelő készítményt és adagolást válasszon. Nem szabad elfelejteni, hogy a táplálékkiegészítők nem helyettesíthetik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, csak kiegészítik azt. Célszerű olyan bevált gyártók kiváló minőségű készítményeit választani, mint amilyenek az MZ Store webáruházunkban kaphatók, amelyek garantálják a hatóanyagok megfelelő tartalmát és asszimilálhatóságát.

A B-vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítők általában lenyelhető tabletták vagy kapszulák formájában kerülnek forgalomba. Ajánlott a gyártó ajánlásai szerint, lehetőleg étkezés közben bevenni őket, ami javítja a felszívódásukat. Az ajánlott adagokat nem szabad túllépni, mivel a felesleges vízben oldódó vitaminok, például a B-vitaminok a vizelettel ürülnek, és a túl nagy adagok tartós alkalmazása káros egészségügyi hatásokkal járhat.

A B-vitaminokra vonatkozó legfontosabb információk

  • A B-vitaminok vízben oldódó vegyületek, amelyek számos különböző anyagot tartalmaznak, mint például a B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-, B9- és B12-vitamin.
  • A B-vitaminok részt vesznek a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjében, a vörösvértestek termelődésében, az idegrendszer működésében és a hangulat szabályozásában.
  • A B-vitaminok hiánya fáradtság, gyengeség, koncentrációs problémák, hangulatzavarok, vérszegénység és egyéb betegségek formájában jelentkezhet.
  • A megfelelő B-vitamin-ellátás biztosítása érdekében fontos, hogy sokféle, ezekben az összetevőkben gazdag élelmiszert fogyasszunk, és szükség esetén fontoljuk meg a jó minőségű készítményekkel való pótlást.
  • A B-vitamin komplexet tartalmazó étrend-kiegészítők, mint például az MZ Áruházban kaphatóak, segíthetnek a hiányosságok megszüntetésében és biztosíthatják a szervezet megfelelő ellátottságát ezekkel az értékes vegyületekkel.