Adaptogének és az immunrendszer - milyen összefüggések vannak?

Az adaptogének immunrendszerre gyakorolt hatása fontos része a stresszoldó hatásuknak. A gyulladásos válaszok modulálásával az adaptogének mérséklik a stresszorok által a szervezetben okozott változások mértékét. Ez közvetlen előnyökkel is jár - az adaptogének használata révén az immunrendszer gyakran hatékonyabban működik, és jobban megbirkózik a kórokozókkal. Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy mi a kapcsolat az adaptogének és az immunrendszer között.

• Hogyan hatnak az adaptogének az immunrendszerre?
• Adaptogének fertőzések ellen
• Az adaptogének kölcsönhatása a rákkal és a rákellenes kezelésekkel
• Mely adaptogének az immunerősítéshez?

Hogyan hatnak az adaptogének az immunrendszerre?

Az egyik legfontosabb hatás az adaptogének kortizolra gyakorolt hatása. Ez a szteroid hormon immunszuppresszív hatású, és egyértelműen befolyásolja a fertőzésekkel szembeni természetes gátunk állapotát. A kortizolszint normalizálása az immunszabályozás fontos része.

Az adaptogének immunerősítő hatása azonban nem magyarázható egyetlen mechanizmussal. Vegyük be az adaptogéneket a rutinunkba , és az immunitás több fronton is támogatást fog kapni. Ez azért van, mert egy adaptogén nem egyetlen anyag, amely például egy kiválasztott receptorral reagálna a szervezetben. Atermészetes adaptogének rendkívül gazdag hatóanyag-koncentrációk, és mindegyikük több különböző reakciót válthat ki.

A következő címszó alatt a legfontosabb mechanizmusok közül néhányat találsz, de az immunrendszerrel kölcsönhatásban lévő hatások végső listája sokkal hosszabb.

Adaptogének fertőzések ellen

A kutatók megjegyzik, hogy az adaptogének a vírusfertőzés minden szakaszában potenciálisan fontos szerepet játszhatnak[1]. Hasznosak lehetnek a megelőzés részeként, az aktív fertőzés során és a fertőzésből való felépülés során is.

Az alábbiakban összefoglaljuk az adaptogénekre jellemző vírusellenes molekuláris hatásokat[1]. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez tudományos jellegű lesz:

• A vírusoknak a gazdasejtekhez való kötődését megakadályozó specifikus vírusellenes aktivitás, valamint a vírus életciklusában részt vevő nem strukturális (Nsps) és strukturális fehérjék a fertőzött gazdasejtekben és a vírus replikációban.

• Nem specifikus antivirális aktivitás a következőkre gyakorolt hatások révén:

• veleszületett immunitás, beleértve a defenzinek aktiválását, a komplementrendszert, a kórokozó mintákat felismerő receptorok, különösen a TLR-ek és az interferonok expressziójának felszabályozását;

• az IL-1, IL2, IL-6, IL-8 és TNF pro-inflammatorikus citokinek csökkent expressziója, az NK-sejtek, a nyálkahártya-jelző sejtek és a fagociták (hízósejtek, dendritikus sejtek, makrofágok, neutrofilek, eozinofilek és bazofilek) aktivációja;

• szerzett immunitás, beleértve a T-limfocitákat és az MHC-fehérjéket, a B-limfocitákat és az antitesteket.

• Gyulladáscsökkentő hatás a gátlás révén:

• COX-2 és a lipoxigenáz által közvetített pro-inflammatorikus metabolitok, mint például prosztaglandinok, tromboxán B2, leukotriének és trombocita aktiváló faktor, felszabadulását a membrán foszfolipidekből a COX-2 átalakulása után;

• indukálható NO-szintáz;

• az NF-κB által közvetített pro-inflammatorikus jelátviteli útvonalak.

• Méregtelenítő és citoprotektív hatások oxidatív stressz okozta sejt- és szövetkárosodásban:

• az NRF2-függő jelátviteli útvonal által szabályozott chaperonfehérjék és stresszválaszfehérjék termelésének aktiválása, az I. és II. fázisú metabolizáló enzimek aktivitása, a III. fázisú méregtelenítő fehérjék, a proteaszóma lebontó fehérjék, antioxidáns fehérjék (SOD, GST, NQO1 és HO1);

• a molekuláris chaperon fehérjék Hsp70 expressziójának és felszabadulásának aktiválása, amelyek a citoprotektív és javító folyamatokat közvetítik.

• A melatonin jelátviteli útvonalak aktiválása.

Lenyűgöző kombináció, nem igaz? Az adaptogének pontosan ezt teszik - mindig nagyon átfogóan. A multitasking a természetes kiegészítők hatalmas előnye.

Az adaptogének kölcsönhatása a rákkal és a rákellenes kezelésekkel

Az adaptogének immunrendszerre gyakorolt hatása rávilágít arra, hogy potenciális rákerősítőként is használhatóak. Vannak tudományos publikációk a témában, és néha az adaptogéneket a betegek az orvosuk beleegyezésével használják az egészség támogatására és a szervezetnek a kemoterápia vagy a sugárterápia toxikus hatásaihoz való alkalmazkodásának javítására.

A rákos betegek immunrendszerére gyakorolt hatásokkal összefüggésben az adaptogének[2]:

1. az immunmechanizmust átalakítani és a biológiai válaszok modulátoraiként nem specifikusan erősíteni az emberi immunitást;
2. elősegíthetik a csontvelő termelését, növelhetik a vérsejtszámot és gátolhatják a fertőzéseket;
3. hatással lehetnek az egész szervezetre, a sejtektől a szervekig, beleértve a májat, a veséket, a szívet és az emésztőrendszert;
4. fokozzák a kemoterápia és a sugárterápia rákos sejtekre gyakorolt hatását;
5. gátolja a multidrog-rezisztencia kialakulását;
6. gátolja a daganatos áttétképződést és a daganatos sejtek aggregációját;
7. csökkenti a stresszhormonszintet az immunrendszer működési zavarai során, ami a tumor növekedésével jár együtt.

Mely adaptogének az immunerősítéshez?

A szervezet általános immunrendszerének támogatására szinte bármelyik adaptogén nyújt némi előnyt.

A jól dokumentált hatások közé tartoznak[1]:

• Andrographis paniculata
• Eleutherococcus senticosus
• Glycyrrhiza spp.
• Panax spp
• Rhodiola rosea
• Schisandra chinensis
• Withania somnifera

Érdemes megfontolni a vitális gombakivonatokat is, amelyek eredendően kifejezett immunmoduláló hatású béta-glükánokat tartalmaznak[3]. Jó példák erre a következők:

• Cordyceps sinensis
• Reishi
• Chaga
• Oroszlánsörény

Válasszon ki egy adaptogént úgy, hogy a tulajdonságainak teljes profilját vizsgálja, nem csak az immunitásra gyakorolt hatását. Az adaptogének különbözőképpen hatnak a szervezetre, és olyanokat kell választania, amelyek a lehető legszélesebb körben lefedik az igényeit.

Az adaptogének mellett ne feledkezzen meg a jó immunitás fenntartásának általános jó gyakorlatairól sem. Fontos többek között a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás, valamint a D-vitamin és a cink pótlása.

Források:

• Panossian A, Brendler T. Az adaptogének szerepe a vírusos légúti fertőzések megelőzésében és kezelésében. Pharmaceuticals (Basel). 2020;13(9):236. Közzétéve 2020. szeptember 8. doi:10.3390/ph13090236.

• Liao LY, He YF, Li L, et al. Az adaptogénekkel kapcsolatos tanulmányok előzetes áttekintése: a TCM-ben kifejtett bioaktivitásuk összehasonlítása a világszerte használt ginseng-szerű gyógynövényekével. Chin Med. 2018;13:57. Közzétéve 2018. nov. 16. doi:10.1186/s13020-018-0214-9

• van Steenwijk HP, Bast A, de Boer A. Gombák béta-glükánjainak immunmoduláló hatásai: a hagyományos felhasználástól a gyógyászatig. Nutrients. 2021;13(4):1333. Közzétéve 2021. ápr. 17. doi:10.3390/nu13041333.