A cink és a bőr - mi a kapcsolat?
A bőr a legnagyobb szervünk. Állapota nemcsak a test esztétikáját határozza meg, hanem annak a gátnak a hatékonyságát is, amely elválasztja a belsőnket a külvilágtól. Ez egyben a harmadik legcinkben leggazdagabb szövet a szervezetben. A cinkhiány következményei a bőr és a haj egészségére (nehézkes sebgyógyulás, gyulladásos elváltozások, hajhullás stb.) jól ismertek, másrészt sokat tudunk a cinkkészítmények szájon át és bőrre történő alkalmazásának előnyeiről. Ha aggódik a bőr egészsége miatt, mindenképpen ügyelnie kell a megfelelő cinkellátásra az étrendben. Ebből a cikkből pontosan megtudhatja , hogyan hat a cink a bőrre. Olvassa el a végéig!
- A cink hatása a bőr és a haj egészségére
- A cinket belsőleg és külsőleg is lehet használni.
- A cink fontos antioxidáns a bőr számára.
- Enteropátiás dermatitisz cinkbetegség miatt
- Cink és akne
- Milyen cink-kiegészítőket érdemes szedni a bőr egészségéért?
- Összefoglaló
A cink hatása a bőr és a haj egészségére
A cinket mind elemi formában, mind különböző sói formájában évszázadok óta használják a bőr és alkotóelemei gyógyítására. Az olyan helyileg alkalmazható készítményeket, mint a cink-oxid, a kalamin vagy a cink-pirition fényvédő szerként, nyugtatóként vagy a korpásodás elleni samponok hatóanyagaként használják. Az évek során egyre gyakrabban használják számos bőrgyógyászati betegség leküzdésére, többek között:
- Fertőzések (leishmaniasis, szemölcsök),
- gyulladásos bőrbetegségek (acne vulgaris, rosacea),
- pigmentációs rendellenességek (melaszma),
- daganatok (bazális sejtes karcinóma).
A cink öt-hatszor nagyobb koncentrációban van jelen a felhámban, mint a bőrben. A cinkhiány bőrromlást, körömdystrófiát, hajhullást és lassabb sebgyógyulást okozhat. Az immunrendszerre gyakorolt hatása azt jelenti, hogy a hiány nyitott kaput jelent a bőr bakteriális fertőzései előtt is.
A cinket belsőleg és külsőleg is lehet használni.
Egyike azoknak az összetevőknek, amelyeket szájon át szisztémásan alkalmazott étrend-kiegészítőként és helyileg a bőrre alkalmazott kozmetikumok összetevőjeként egyaránt alkalmazhatunk. Az ilyen kezelést számos fertőző vagy gyulladásos bőrbetegségnél alkalmazzák.
A cinkkenőcs egy népszerű termék, amely sok lengyel otthonban megtalálható. Csecsemőkortól kezdve számos bőrproblémára, pl. különféle égési sérülésekre használják. Tinédzsereknél és felnőtteknél a cinkkenőcsöt gyakran használják többek között a pattanások ellen.
A cink fontos antioxidáns a bőr számára.
Ez az elem több mint 200 fémalloenzimnek, köztük az antioxidáns enzimnek, a szuperoxid-dizmutáznak (SOD) is nélkülözhetetlen alkotóeleme. Befolyásolja kompatibilitásukat, stabilitásukat és aktivitásukat.
Bár a cink nem olyan híres antioxidáns, mint a C- és E-vitamin, számos bizonyíték utal a cink jelentős antioxidáns szerepére. Megfigyelték, hogy a helyileg alkalmazott cink kétértékű cinkionok formájában antioxidáns fényvédelmet biztosít a bőrnek (UV-védelem).
A cink esetében két antioxidáns mechanizmust javasoltak:
- A cinkionok helyettesíthetik az aktív redox-molekulákat, mint például a vas és a réz, a sejtmembránok és fehérjék kritikus helyein;
- alternatívaként a cinkionok indukálhatják a metallotionének, a szabad gyökök ellen védő, szulfhidrilcsoportokban gazdag fehérjék szintézisét.
A kutatók megjegyzik, hogy a helyileg alkalmazott cinkionok fontos és hasznos antioxidáns védelmet nyújthatnak a bőr számára.
Enteropátiás dermatitisz cinkbetegség miatt
Ez egy genetikai rendellenesség, amelyet a ZIP4 gén mutációja okoz. Az ilyen mutáció károsítja a cink bélrendszeri felszívódását, ami súlyos cinkhiányhoz vezet.
A jellegzetes tünetek már csecsemőkorban jelentkeznek. A tünetek megjelenése általában az elválasztás után 4-6 héttel, vagy még korábban megfigyelhető az anyatejjel nem táplált csecsemőknél. A csecsemő ingerlékennyé, visszahúzódóvá válik, és fotofóbia alakul ki.
Kezeletlen esetekben anorexia, pica, növekedési rendellenességek, hipogonadizmus, ízlelési és szaglási zavarok, éjszakai vakság és neuropszichiátriai tünetek (hangulati változások, remegés, diszartria és remegés) jelentkezhetnek. A bőrelváltozások közé tartozik a száj, az arc, a fülek, az orrlyukak, az orrlyukak, a fenék, a végbélnyílás, a kéz, a láb, a lábujjak és a sarok háti bőrének hátsó részén elhelyezkedő periorbitális és szakrális dermatitisz, atrófia, körömdystrophia és hajhullás. Egyes elváltozások égési, nyálkás vagy pikkelysömörös jellegűek. Megkésett sebgyógyulás, szögletes szájgyulladás, kötőhártya-gyulladás, szemhéjgyulladás, fokozott fertőzésérzékenység és növekedési elmaradás is megfigyelhető.
A tünetek többnyire megszűnnek a nagy dózisú cink krónikus pótlásának bevezetésével. Kisgyermekeknél kezdetben magas cinkadagokat alkalmaznak, majd alacsonyabb adagokat tartanak fenn krónikusan felnőttkorig.
Az enteropátiás dermatitis(Acrodermatitis Enteropathica) a cinkről és annak egészségre gyakorolt hatásairól szóló publikációkban igen gyakran leírt betegség. E betegség felfedezése és az azt követő elemzések nagyban hozzájárultak a cinkről, annak hatásmechanizmusairól és a súlyos cinkhiány okozta veszélyekről szóló általános ismereteinkhez.
Cink és akne
Az acne vulgaris a leggyakoribb tinédzserkori betegség, amely a tizenéves lakosság akár 90-95%-át is érintheti. A pattanások által okozott esztétikai problémák a tinédzserek számára különösen súlyosak, és erősen befolyásolják önbecsülésüket. Ez erős igényt szül arra, hogy hatékony módszereket keressenek az akne tüneteinek enyhítésére. Az akne különböző formáira alkalmazott cinkkészítmények hatékonyságának elemzése a cinkkutatás egyik legnépszerűbb témája.
Az akne kialakulásának oka a Propionibacterium Acnes baktériummal való fertőzés. A cink ígéretes módja az akne enyhítésének, amelynek célja az antibiotikumok lehetséges mellékhatásainak egyidejű csökkentése.
A cink pontos hatásmechanizmusa az akne kezelésében még kevéssé ismert, és úgy gondolják, hogy közvetlenül a mikroorganizmusok gyulladásos egyensúlyára hat, és kombinált alkalmazás esetén megkönnyíti az antibiotikumok felszívódását.
A helyileg alkalmazott cink önmagában, valamint más szerekkel kombinálva is hatékony, valószínűleg gyulladáscsökkentő hatása és a P. Acnes számának csökkentésére való képessége miatt, mivel gátolja a P. Acnes lipázok és a szabad zsírsavak szintjét. Egy másik valószínű mechanizmus a faggyútermelés gátlása a cink antiandrogén hatása révén.
A cink szájon át és helyileg történő alkalmazása egyaránt hatásosnak bizonyult a klinikai vizsgálatokban az akne ellen.
Milyen cink-kiegészítőket érdemes szedni a bőr egészségéért?
A cinket jó, ha a rézzel párhuzamosan használjuk, hogy ne boruljon fel a két elem közötti egyensúly. A réz emellett jótékony hatással van a haj és a bőr pigmentációjára, és segít az oxidatív stressz leküzdésében. Nem sok olyan készítmény van a piacon, amely ezt a kombinációt egy kapszulában tartalmazza, de az AH Z-Balance Q terméke jó példa erre. Ez 15 mg cinket és 1 mg rezet tartalmaz, az antioxidáns kvercetin és EGCG hozzáadásával.
A célzottabb hatás érdekében a monopreparátumokhoz is fordulhat. Jól működik például a cink-diglicinát, vagy cinkkelát.
Összefoglaló
A cink nagyon fontos összetevője a bőrnek, amely számos fertőzéstől védi azt, és támogatja regenerációs folyamatait. Hozzájárul a bőr jobb esztétikai és védő tulajdonságainak fenntartásához. Rengeteg tudományos publikáció bizonyítja a cinkpótlás jó hatásait a különböző bőrproblémák esetén, és mind a szájon át szedhető, szisztémás hatású kiegészítők, mind a bőrre helyileg ható, epidermálisan alkalmazott cinkkozmetikumok jogosak.
Források:
⮜ Előző cikk
Q10 koenzim - mi az és milyen tulajdonságai vannak?
Következő cikk ⮞