A NAC előnyei - milyen hatásai vannak?
ANAC bevált nyálkaoldó és a paracetamol mérgezés ellenszere. Az évek során folyamatosan hosszabbodott azoknak az egészségügyi problémáknak a listája, amelyeket a NAC potenciálisan enyhíthet. Ahogyan népszerűsége is, mint étrend-kiegészítő.
A NAC kétségtelenül egy többfunkciós anyag. Sok rajongója van, akik nagy lelkesedéssel használják egészségmegőrző eszközként. Nézzük meg tehát , milyen előnyökkel járhat a NAC-kiegészítő használata. Talán Önnek is hasznára válhat?
- A NAC használatának egészségügyi előnyei
- Hogyan használjuk a NAC-ot az egészség támogatására?
- Miért lehet a NAC használata előnyösebb, mint a glutation-kiegészítőké?
A NAC használatának egészségügyi előnyei
A NAC (N-acetilcisztein)étrend-kiegészítőket mind konkrét előnyei miatt (amelyek listája rendkívül hosszú), mind az általános megelőző egészségmegőrzés részeként, sőt az öregedés lassításának reményében is használják. Az alábbiakban áttekintést készítettünk a NAC-kiegészítés legfontosabb tulajdonságairól és előnyeiről.
A NAC mint antioxidáns és gyulladáscsökkentő anyag
Az oxidatív stressz csökkentése a NAC-nak köszönhetően kétféleképpen történik. A NAC hat:
- Közvetve a glutation (GSH) prekurzoraként, amely egy nagy jelentőségű antioxidáns;
- közvetlenül a szerkezetében található szulfhidrilcsoportnak köszönhetően a reaktív oxigénfajok megkötésével.
A NAC erős antioxidáns tulajdonságait számos in vitro és in vivo vizsgálat igazolta.
Gyulladáscsökkentő vegyületként a NAC képes csökkenteni a tumor nekrózis faktor alfa (TNF-α) és az interleukinok (IL-6 és IL-1β) szintjét a nukleáris kappa B faktor (NF-κB) aktivitásának elnyomása révén.
Egy ilyen csomag, azaz a gyulladás és az oxidatív stressz csökkentése nagyon sokoldalú. Számos olyan egészségügyi probléma kockázatának csökkentésére használható, amelyek oxidatív stressz és krónikus gyulladás esetén hatékonyabban alakulnak ki.
A NAC mint nyálkaoldó
Az N-acetilcisztein hidrolizálja a mucinmolekulák összekapcsolásáért felelős diszulfidkötéseket. Ily módon csökkenti a nyálka viszkozitását. A NAC ilyen tulajdonságait évtizedek óta használják a cisztás fibrózis tüneteinek ellenőrzésére. Napjainkban a NAC-ot nagyon gyakran alkalmazzák megfázás és influenza idején is, hogy csökkentse a túlzott nyálkatermeléstől függő tüneteket, és hatékonyabban gyógyuljon ki a fertőzésből.
A NAC mint a paracetamol ellenszere
A NAC ambuláns alkalmazása a toxikus dózisú paracetamol (paracetamol) lenyelését követő nyolc órán belül csaknem 100%-os hatékonyságot mutat. Mérgezés esetén az intravénásan beadott NAC orvosi felügyelet mellett történik. Nagy adagokat és rövid időközöket alkalmaznak az adagok között. Ilyen esetekben a NAC állítólag véd az akut májelégtelenség ellen.
A NAC-nak a paracetamol-mérgezés ellenszereként való alkalmazása az, ami a NAC-nak ilyen szilárdan megalapozott pozíciót adott az orvostudományban. Ennek eredményeképpen a WHO (Egészségügyi Világszervezet) felvette a NAC-ot az alapvető gyógyszerek listájára.
A NAC mint májtámogató
Amellett, hogy a NAC támogatja a májat a paracetamol mérgező mennyiségének semlegesítésében, az orvostudományban más típusú mérgezések - mérgező vegyi anyagok, gyógynövények, gombák, vírusok stb. esetén az akut májelégtelenség megelőzésére is alkalmazzák. Támogató hatású a nem alkoholos zsírmájbetegség ellen is. E szerv egészségének támogatása elsősorban glutation-utánpótló, gyulladáscsökkentő és értágító tulajdonságainak köszönhető a jobb oxigénszállítás érdekében.
NAC az öregedés lassítására
Sok más antioxidánshoz hasonlóan a NAC-nak is öregedésgátló tulajdonságokat tulajdonítanak. Tény, hogy az időskorban fellépő, az életminőséget jelentősen rontó számos állapotnak oxidatív alapja van. Egy másik tény, hogy a glutation természetes koncentrációja a szervezetben az életkor előrehaladtával csökken. A NAC-kiegészítés részben kompenzálná ezeket a hiányosságokat.
Nagy lelkesedést váltottak ki a gerinctelen állatokon és néhány emlősön végzett preklinikai vizsgálatok, amelyek az élet meghosszabbításának lehetőségét mutatják. Nem teljesen világos, hogy ezek az eredmények pontosan átültethetők-e az emberre (ezt a paramétert nehéz tesztelni), de még ha a NAC nem is tud éveket adni az élethez, legalább vitalitást adhat.
Hogyan használjuk a NAC-ot az egészség támogatására?
A NAC szájon át történő alkalmazása esetén a vizsgálatokban leggyakrabban használt dózisok 600-2400 mg közöttiek.
A NAC meglehetősen gyorsan metabolizálódik a szervezetben, ezért a napi 1 g-nál nagyobb adagokat tartalmazó kezeléseknél a napi 2-4 egyenlő adagra való felosztást alkalmazzák. A NAC felezési ideje felnőtteknél körülbelül 6 óra.
Amikor a NAC az egyik összetevője a fejlettebb készítményeknek, például a máj támogatására szolgáló komplex étrend-kiegészítőknek, gyakran alacsonyabb adagokat, adagonként 150 mg NAC-ot használnak.
Miért lehet a NAC használata előnyösebb, mint a glutation-kiegészítőké?
A glutation ciszteinből, glutamátból és glicinből szintetizálódik. E 3 prekurzor közül a cisztein rendelkezik a legalacsonyabb intracelluláris koncentrációval. Ezért szűk keresztmetszetet jelenthet, amely oxidatív stressz jelenlétében korlátozza a GSH szintézis sebességét. Úgy tűnik, hogy a glutation elérhetőségének növelésére a legegyszerűbb módja a cisztein önmagában történő pótlása.
A NAC jobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik szájon át beadva, mint az L-cisztein és a glutation, ugyanakkor sokkal olcsóbb választás a drága glutationhoz képest. A glutation esetében egyes kiegészítők fejlett technológiákat alkalmaznak a biológiai hozzáférhetőség növelésére, mint például a liposzómás glutation, de ekkor az árkülönbség tovább nő.
Előnynek számít az is, hogy a glutation prekurzora, vagyis építőkövei akkor jutnak el a szervezetbe, amikor szükség van rájuk. Ez a megoldás rugalmasabb, és nagyobb előnyökkel járhat, mint a kész, célzott anyag szállítása.
Források:
⮜ Előző cikk
Mit kell tudni a probiotikumokról? Érdekes tények és hasznos tippek
 – wlasciwosci zdrowotne i dawkowanie.jpg)
Következő cikk ⮞