Cordyceps sinensis - kivételes tulajdonságokkal rendelkező életfontosságú gomba

A Cordyceps gomba egy nagyon népszerű étrend-kiegészítő, amely az ember számára számos klassz tulajdonságáról ismert, beleértve az immunerősítést, az adaptogén hatást vagy az energiagazdálkodás optimalizálását. Jelentős szerepet játszottak a hagyományos kínai orvoslásban. Akkor miért hívják őket "zombigombának"? Nos, más élőlények számára nem olyan kedvesek, mint az ember számára.....

• Cordyceps, vagy zombi gomba
• A Cordyceps tulajdonságai - most és a hagyományban
• Milyen hatások várhatók a gyakorlatban?
• Cordycepin kiegészítés - hogyan kell adagolni?

Cordyceps, vagy zombi gomba

ACordycepsnemzetségbe tartozó gombák olyan paraziták, amelyek egyedülálló természettel rendelkeznek. Nevezetesen, képesek megfertőzni a rovarok agyát, átvenni az irányítást felettük és irányítani őket, hogy a lehető leghatékonyabban szórhassák spóráikat a következő áldozatukra, és egyszerűen meghosszabbítsák a fajukat. A zombigombák témáját feldolgozták a népszerű The Last Of Us című számítógépes játékban, amely később egy nagy sikerű tévésorozat alapjául is szolgált. E produkciók cselekménye egy Cordyceps-járvány miatt kialakuló világméretű apokalipszisre épül, amelynek mutáns változata elkezdte megfertőzni az embereket. A valóságban a Cordyceps nem képes megfertőzni az embereket; csak kis gerinctelen állatokat és esetleg más gombákat támad meg. Az emberek számára viszont a Cordyceps gomba rengeteg egészségjavító tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket évezredek óta használnak a hagyományos kínai orvosi rendszerekben.

A Cordyceps tulajdonságai - most és a hagyományban

A Cordyceps sinensis nagy hírnévnek örvend. A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) használt egyik legfontosabb alapanyag. Mivel főként magas hegyvidéki régiókban (Kína, Nepál, India és Tibet himalájai részein) található, és a betakarítása időigényes volt, egykor nagy értéket képviselt és igen kívánatos nyersanyag volt. A termőtestek jellegzetes, csápra emlékeztető alakúak, ez ihlette a gomba nevét.A "Cordyceps"a latin"cord" (zsinór) és"ceps" (fej) szavak összevonásából származik, lengyelül pedig Mace-nek nevezzük.

A gyakorlatban a TCM Cordycepset nagyon sokoldalú készítményként kezelte. Általános tonikusként szolgált a szervezet erősítésére, a fáradtság csökkentésére, a vitalitás növelésére és a szexuális funkciók javítására. A különböző betegségek tüneteinek csökkentésére is használták a hiedelem szerint.

Napjainkban számos tudományos publikáció áll rendelkezésre a Cordycepsről, amelyek mind az embereken végzett klinikai vizsgálatokat, mind az állatmodelleken és sejtvonalakon végzett számos tanulmányt tárgyalják. A gomba egyik összetevője, a 3'-deoxi-adenozin, amely cordycepin néven ismert, nagy figyelmet kapott. Számos publikációban a szerzők azt sugallják, hogy a megfelelő formában, pl. valamilyen ásványi anyag ionjához konjugálva felöltöztetett cordycepin ígéretes eszköz lehet a jövőben az orvosi felhasználás számára.

A cordyceps természeténél fogva meglehetősen sokféle vitamint, aminosavat, szterolokat, illékony anyagokat, nukleozidokat és szénhidrátokat - mono-, oligo- és poliszacharidokat - tartalmaz. A poliszacharidok egy egyedülálló típusa a béta-glükánok, amelyek nagyrészt felelősek a Cordyceps immunmoduláló hatásaiért.

Milyen hatások várhatók a gyakorlatban?

Az immunmoduláció az egyik leghatásosabb előny. Ennek eredményeként a Cordyceps, más vitális gombákhoz hasonlóan, jól működik immunerősítőként. Emiatt gyakran kiegészítő kezelésnek tekintik a rák elleni küzdelemben, de egy ilyen folyamatot a kezelőorvosnak kell felügyelnie. Ehelyett az immunrendszerre gyakorolt hatása egyes autoimmun betegségeknél hátráltató lehet.

Az egyik leggyakrabban említett hatás az általános fizikai állapotjavulás és a fáradtság csökkenése. A tudományos publikációkban találunk néhány utalást, amelyek éppen ilyen hatásra vezethetnek, például az ATP-szintézisre, a légzésfunkcióra és az endokrin egyensúlyra gyakorolt hatások. A Cordycepset gyakran választják a sportolók.

Azokon a területeken, ahol a Cordyceps természetes módon megtalálható, népszerű a gombapor fogyasztása tejjel és alkohollal este a szexuális vágy fokozására, vagy alkohol nélkül reggel a szexuális vágy általános fokozására.

A Cordyceps fő alkotóelemeit antioxidánsokként és gyulladáscsökkentő anyagokként ismerik el, ami hozzájárul a megelőző tulajdonságok széles skálájához. A Cordycepsnek tulajdonított előnyök közé tartozik az öregedésgátló hatás vagy a gyulladásos betegségek kockázatának csökkentése. Ezek közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek (hiperlipidémia stb.) vagy a cukorbetegség, ami elsősorban a fent említett cordycepinnek köszönhető.

Cordycepin kiegészítés - hogyan kell adagolni?

A kivonatok esetében általában körülbelül 500 mg-os adagokat alkalmaznak , akár naponta 3-szor is.

A cordyceps klasszikusan kapszula formájában pótolható, de por formájában is használható italok (kávé, tea, kakaó) vagy táplálékturmixok kiegészítéseként. Gazdagítja ezek tulajdonságait, és nem befolyásolja különösebben az ízüket.

Érdemes szem előtt tartani, hogy a Cordycepse kivonatok vízben oldódnak, és jól működnek italok összetevőjeként. Ami más, az a szárított és porított gomba, ami nem kivonat. Az ilyen porok nem oldódnak fel, kellemetlen váladékot képeznek az italban, és az a tény, hogy nincs extrakció, azt jelenti, hogy több ilyen port kell használnunk.

Források:

• Tuli HS, Sandhu SS, Sharma AK. A Cordyceps farmakológiai és terápiás potenciálja, különös tekintettel a Cordycepinre. 3 Biotech. 2014;4(1):1-12. doi:10.1007/s13205-013-0121-9

• Ashraf SA, Elkhalifa AEO, Siddiqui AJ, et al. Cordycepin for Health and Wellbeing: A Potent Bioactive Metabolite of an Entomopathogenic Cordyceps Medicinal Fungus and Its Nutraceutical and Therapeutic Potential. Molecules. 2020;25(12):2735. Közzétéve 2020 jún 12. doi:10.3390/molecules25122735.

• Das G, Shin HS, Leyva-Gómez G, et al. Cordyceps spp.: A Review on Its Immune-Stimulatory and Other Biological Potentials. Front Pharmacol. 2021;11:602364. Közzétéve 2021. febr. 8. doi:10.3389/fphar.2020.602364.