Kanna és energia - milyen összefüggések vannak?
Az életben sok minden függ a szellemi mozgékonyságtól. Az iskolázottságtól, a jövedelemszintektől, vagy csak egyszerűen a mindennapi helyzetekben való brillírozástól. Mindannyian szeretnénk támogatni az elmét és növelni a természetes energiaszintet, de a mai rohanó és stresszes élet nem kedvez ennek. A prokognitív étrend-kiegészítés az egyik módja annak, hogy könnyen és biztonságosan támogassuk az agyműködést és az energiaszintet. A Kanna egy természetes étrend-kiegészítő, amely egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik az agy és a teljesítmény támogatására. Tudja meg, hogyan hat a Kanna az energiára és a koncentrációra!
- A Kanna mint pro-kognitív kiegészítő
- Hagyományos felhasználás a test erősítésére
- A Kanna mellett milyen gyógynövények növelhetik az energiaszintet?
A Kanna mint pro-kognitív kiegészítő
A Kannagyógynövényt elsősorban "nyugtatóként" és természetes antidepresszánsként ismerik, de hatásainak van egy pro-kognitív eleme is. Ezért elsősorban a foszfodiészteráz-4 (PDE4) enzim gátlásának mechanizmusa a felelős. Ez növeli a cAMP elérhetőségét az idegsejtekben, és javítja az intracelluláris jelátvitelt. A 60 egészséges résztvevőn végzett EEG-vizsgálatok azt mutatták, hogy 25 mg és 50 mg Kanna-kivonat szedése után az agyi aktivitási profil javuló koncentrációt és memóriát jelzett.
Hogyan érdemes a Kanna-t használni az elme támogatására? A Kanna-kivonat-kiegészítők akkor működnek jól , ha a fáradtság és a koncentráció hiánya stressz vagy rossz hangulat következménye. Esti munkához is megfontolhatók, hogy támogassák az elmét anélkül, hogy a későbbi alvásproblémák kockázata fennállna, amikor munka után ágyba bújunk. Ami nagyon praktikus, hogy a Kanna már egy adagtól működik, így nem szükséges állandóan használni - csak egy ad hoc adagot, amikor a szükség úgy hozza.
Hagyományos felhasználás a test erősítésére
Az afrikai San és Khoikhoi törzsek többek között vadászat előtt használták a Kanna-t. Ezzel csökkentették a fáradtságérzetet, enyhítették a szomjúságot, és a stressz és a szorongás csökkentésével javították a mentális jólétet. Bár a Kanna jellemzően nem energizáló anyag, hasznos lehet olyan helyzetekben, amikor energiára van szükség.
Érdekesség: 1662-ben egy holland gyarmati adminisztrátor (Jan van Riebeeck), aki a dél-afrikai népekkel kereskedett, egy birkát cserélt Kanna-ra. Az akkori európai szakértők kezdetben a ginzenghez hasonló növényként értékelték, amely energizáló adaptogénként ismert.
Úgy tűnik, hogy a Kanna a fokozás érdekében jól keveredik az energizálóbb összetevőkkel, például a különböző koffeinforrásokkal - kávé, tea, guarana. Ily módon a fáradtságot hatékonyabban lehet elviselni a hangulatjavító és stresszkontrollra gyakorolt erősebb hatásokkal.
A Kanna mellett milyen gyógynövények növelhetik az energiaszintet?
Ha napi szinten küzd a fáradtsággal és a csökkent energiával, az alábbiakban bemutatunk néhány példát olyan növényekre, amelyek természetes módon, különböző módokon növelhetik a vitalitást.
- Rhodiola rosea
- Koreai ginzeng
- Maca
- Yerba Mate
- Zöld tea
Érdekes lehet a Kann-t a fenti gyógynövények bármelyikével kombinálni. Érdemes azonban egyesével bevonni őket, hogy először megérezzük, hogyan reagál a szervezetünk az egyes kiegészítőkre külön-külön.
Források:
⮜ Előző cikk
A melatonin mellékhatásai - mit érdemes tudni?
Következő cikk ⮞