Blog

Az egészséges táplálkozás elvei szerint minden nap biztosítani kell a szervezet megfelelő működéséhez szükséges megfelelő mennyiségű energiát és tápanyagot. Az egészséges táplálkozás nemcsak arról szól, hogy a szervezetet ellátjuk az összes szükséges tápanyaggal, hanem...

Az ősz és a tél az a két évszak, amelyhez általában a legtöbb megfázásos és influenzás fertőzés kapcsolódik. Számos tényező befolyásolja szervezetünk immunitását, nevezetesen az étrend és a táplálékkiegészítők, a fizikai aktivitás, az alvás, a stressz, a relaxáció ...

Az immunitást számos tényező befolyásolja, és az egyik abszolút kulcsfontosságú tényező a táplálkozás. A kiegyensúlyozott és változatos étrend csökkentheti a megfázás és az influenzaszerű fertőzések előfordulását az őszi és téli időszakban. Nézzük, milyen ...

A szelén egy olyan ásványi anyag, amely elengedhetetlen az emberi szervezet megfelelő működéséhez. Emiatt a szelén gyakori összetevője az étrend-kiegészítőknek, amelyek célja az általános pszichofizikai állapot és a jó közérzet javítása, valamint számos, civilizációs ...

Kétségtelen, hogy a sportolóknak lényegesen több fehérjére van szükségük, mint a mozgásszegény életmódot folytató embereknek. A sportolók étrendjének megfelelő fehérjebevitele fontos az edzés utáni regeneráció helyes lefolyásához, az izomtömeg fejlődéséhez és a ...