Blog

Jelezték, hogy a vegánok kevesebb fehérjét fogyasztanak, mint a hagyományos étrenden élők. Ezért sok növényi étrendet követő sportoló rendszeresen fordul a fehérjekiegészítőkhöz, köztük a szójafehérje-izolátumhoz. Nézzük meg a szójafehérje-izolátumon alapuló ...

Egyértelmű, hogy a rendszeresen sportoló embereknek nagyobb mennyiségű fehérjére van szükségük, mint a mozgásszegény életmódot folytatóknak. Éppen ezért sok edzőterembe járó sportoló fehérjekiegészítőket használ a megnövekedett napi fehérjeszükségletének fedezésére. ...

A kreatin az egyik leggyakrabban használt étrend-kiegészítő a rendszeresen sportolók körében. A piacon többféle kreatin is kapható, ezek közül az egyik a citrát. Nézzük meg, mi az a kreatin-citrát, hogyan működik és hogyan kell használni.[toc] Kreatin - mi is ez? A kreatin egy...

Az izomtömeg építése gyakran kitűzött cél azok számára, akik elkezdenek rendszeresen edzeni az edzőteremben. Köztudott, hogy a megfelelő mennyiségű fehérje az étrendben elősegíti az izomtömeg kialakulását, ezért sokan fordulnak a fehérje kiegészítőkhöz. Nézzük meg, ...

A testzsír csökkentésének és az alak javításának vágya arra készteti az embereket, hogy elkezdjenek rendszeresen sportolni és odafigyeljenek az étrendjükre. Az elmúlt években egyre szélesebb körben vált ismertté, hogy a fehérjedús étrend segít a testzsír csökkentésében, ...