Blog

A stressznek való hosszú távú kitettség megbonthatja az ember mentális és fiziológiai egyensúlyát, így olyan egyéb betegségekhez vezethet, mint a depresszió, a magas vérnyomás, a szívbetegségek és az anyagcserezavarok. Ugyanez igaz az álmatlanságra is. Az Ashwagandha ...

A cinket gyakran pótolják anélkül, hogy különösebb figyelmet fordítanának a formájára. Pedig az igazság az, hogy a forma igenis számít. És nem csak a biológiai hozzáférhetőségről van szó, hanem a várható hatáscsomagról is. A cink-karnozát az a forma, amely kiemelkedik a ...

Számos növényt használunk egészségünk javítására. A mumio egy olyan egészségfejlesztő étrend-kiegészítő, ami szintén növény volt... több száz évvel ezelőtt. Ez a különleges anyag egy gyantaszerű biomassza, amely egy rendkívül hosszú folyamat során képződik. Nagyon ...

A terhesség gyakran a fokozott stressz és néha a hangulatingadozások időszaka. A várandósság néhány hónapja alatt ez az állandó stressz bosszantó lehet, és ennek csökkentése mind a kismama, mind a baba számára előnyös. De hogyan lehet hatékonyan megszabadulni tőle? Csábító,...

Az Ashwagandha kiváló hírnévnek örvend az ayurvédikus gyógyászatban, mint Rasayana gyógynövény, egy olyan gyógynövény, amely képes megfiatalítani a szervezetet és elősegíti az összes szövet egészségét. Ma leginkább a stressz, a szorongás és az alvásproblémák ...

Sokan használják a tirozin kiegészítést; ez elég népszerű választás. A tirozin előnyeiről rengeteg információ áll rendelkezésre a szakirodalomban, de a kevésbé szakmai médiában is. Ezek elsősorban a kognitív funkciókra, a hangulatra és a stressztünetek csökkentésére ...

A tirozin a sok aminosav egyike. Mitől különleges? A szervezetben olyan anyagokat képez, amelyek különösen vonzóak számunkra: dopamin és noradrenalin. A tirozin pótlása főként az energia, a motiváció és a hangulat javítására szolgál. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy pontosan mi...

A tudatos táplálkozás arra kényszerít, hogy ismerjük az ételeink összetevőit. Ugyanakkor egyre népszerűbbé válik az a gondolat, hogy az ételek befolyásolják gondolkodásunkat, érzéseinket és cselekedeteinket. Tudnunk kell, mire van szüksége a szervezetünknek, és hogyan ...

A kurkumát biztosan ismeri. Ez az az intenzív sárga fűszer, amely nélkül az indiai konyha gyakorlatilag nem létezik. Intenzív színe és jellegzetes aromája mellett mást is kínál. Egy egyedülálló polifenolt rejt: a kurkumint. Ez a az, ami világszerte figyelmet keltett számos , ...

Az afrikai növények nem olyan népszerűek az egészségfejlesztő étrend-kiegészítőkben, mint az ázsiaiak. Vannak azonban közöttük olyan gyöngyszemek, amelyek tulajdonságai igen meggyőzőek. Az egyik ilyen sztár a Kanna gyógynövény, amely évezredek óta felvidítja az afrikai ...