Blog

Az erős izmok nagyon hasznos és praktikus tulajdonság. Az izomerő fejlesztésében a megfelelően felépített edzésprogram kiemelkedő jelentőségű, de a megfelelő étrend-kiegészítők kiválasztásával megkönnyítheted a dolgodat. Mindenkinek, aki erőnléti sportokkal foglalkozik, kötelező kellék az…

A Cordyceps gomba egy nagyon népszerű étrend-kiegészítő, amely az ember számára számos klassz tulajdonságáról ismert, beleértve az immunerősítést, az adaptogén hatást vagy az energiagazdálkodás optimalizálását. Jelentős szerepet játszottak a hagyományos kínai orvoslásban. Akkor miért hívják őket…

A mitikus fiatalság kútja régen a sóhajok tárgya volt. Ma az öregedésgátló tabletták iránt van kereslet. A civilizáció az álmokhoz való gyakorlatiasabb hozzáállást alakított ki bennünk. Az öregedésgátló tabletták azonban már nem irreális vízió. A tudósok, akik olyan anyagokat tanulmányoznak, mint…

Bár a koffein a természet csodálatos alkotása, nem mindenki szereti. Vannak, akiket a koffein után remegő kezek, a szívritmus és a vérnyomás emelkedése, vagy egyszerűen csak a teljesítménycsökkenés zavar hosszú idő után. A teakrin olyan anyagnak tűnik, amely megismétli a koffein előnyeit, de mentes…

A szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálozási ok. Megelőzhető? Gyakran igen, mivel e halálos betegségek közül sok civilizációs eredetű - a modern, kényelmes életmód és a sok elhanyagolás eredménye. Mivel a statisztikák folyamatosan romlanak, nem csoda, hogy a megelőzés iránti…

Az enzimeket elsősorban az ételek emésztésével hozzuk összefüggésbe. Ez valóban így van - egyes enzimek aktívan emésztik az ételt az emésztőrendszerben, hogy a tápanyagokat fel tudjuk szívni. A szervezetünkben azonban számtalan más enzim is van, amelyek nélkülözhetetlenek minden biokémiai…

Szerencsére a máj szervezetünkben betöltött fontos szerepének tudatosítása nagyon magas szintű. A máj működésének támogatása az egészségmegőrzés egyik legáltalánosabb része. Ezt jelzi az összes méregtelenítő program, a gyümölcslé-diéták és a máj-kiegészítők nagy népszerűsége. Ez utóbbiak közül a…

A D-vitaminhiány világszerte elterjedt, sőt, világjárványszerű méreteket ölt. A D-vitamint napfényvitaminnak is nevezik, mivel a bőrünket érő napfény lenne a fő forrása a szintézisének. Kinek van azonban közülünk lehetősége arra, hogy a bőrét kitegye a déli napsütésnek? Ilyenkor általában a…

Régebben pánikszerűen féltünk minden baktériumtól. A tudomány fejlődésével erősen megváltozott az e mikroorganizmusokkal szembeni hozzáállás. A különböző baktériumtörzsek egészségfejlesztő tulajdonságait ma már erősen kutatják. A probiotikumok előnyei széleskörűek lehetnek, többek között: jobb…

A depresszió az egyik leginkább alábecsült betegség. Sok szenvedőnek állandóan azt mondják, hogy fel kell szednie magát, és esetleg... el kellene mennie futni? Bár ez a futással kapcsolatos állítás gyakran tudatlanságból fakad, rengeteg tudományos alap van arra, hogy a fizikai aktivitás beiktatása…

A diófélék egy olyan élelmiszercsoport, amely kivételes tápanyagkoncentrációval rendelkezik. Elsősorban az egészséges zsírok forrásaként ismerjük őket, de ezzel még nem érnek véget az előnyeik. A dió egyik jellegzetessége a dió alakja, amely hasonlít... egy agyra! Kiderült, hogy ez az asszociáció…

Rosszul érzi magát reggel? Lehet, hogy azért, mert nem alszik eleget. A nem megfelelő alvásminőségnek számos negatív következménye lehet, az ingerlékenységtől és a koncentrációs nehézségektől kezdve a súlygyarapodáson át a súlyos egészségügyi problémák fokozott kockázatáig. A jó hír azonban az…