Blog

Az egészséges táplálkozásnak több neve is van. Az internethez való könnyű hozzáférés korában rengeteg egymásnak ellentmondó információval találkozhatunk, ami sok, az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód iránt érdeklődő emberben zavart és zavart okoz. A ...

A szilícium egy nyomelem, amely az emberi szervezetben 1-2 g (0,01%) mennyiségben van jelen. A szilícium legnagyobb koncentrációja főként a gyorsan növekvő szövetekben, például a hajban, a bőrben, a körmökben és a csontokban található. A szilícium nagy koncentrációban ...

Az elmúlt években a fitneszklubok ügyfelei körében egyre nagyobb érdeklődés mutatkozott a különböző csoportos és egyéni tevékenységekben való részvétel iránt. A spinning ma már az egyik legnépszerűbb szabadidős mozgásforma, amely nemcsak a külső megjelenés és a fittség,...

A fekete babot a hüvelyesek közé sorolják, amely fehérjében, szénhidrátokban, élelmi rostokban és vitaminokban (különösen B-vitaminokban), ásványi anyagokban, antioxidánsokban és növényi szterolokban gazdag. Ezért számos értékes, egészségfejlesztő tulajdonságokkal ...

A legtöbben lapos és izmos hasról álmodunk. Bár az alak megjelenése nagyban függ a génektől, életmódunk is sokat nyom a latban. A jól összeállított étrend és a rendszeres testmozgás segíthet a karcsú és határozott derékbőség elérésében. Nézzük meg, milyen gyakorlatokat ...