Blog

Az erőnléti edzés ma már rendkívül népszerű mozgásforma, és nem csak a férfiak, hanem a nők körében is. Sőt, egyre többen végeznek rendszeresen erőnléti edzést személyi edző irányításával, hogy a legnagyobb és legkívánatosabb erő- és sziluetthatást érjék el. A ...

Az izomtömeg építése a fő cél az edzőteremben most kezdő emberek nagy csoportjának. Az atletikus és izmos testalkat sokaknak segít az önbecsülés javításában, az önbizalom megszerzésében és saját fizikai vonzerejük növelésében. A kezdők nagy része tisztában van azzal, ...

A megfelelő edzés utáni regeneráció biztosítása rendkívül fontos szerepet játszik a verseny- és amatőr sportban. Az étrendre, a folyadékbevitelre, az alvásra és a pihenésre való odafigyelésen, valamint a masszázs, a krioterápia, a hideg zuhany és más, a vázizomzat ...

A túlsúly csökkentésének vágya a leggyakoribb ok, ami miatt az emberek reálisan elgondolkodnak azon, hogy elkezdjenek sportolni és megváltoztassák étrendjüket. A nem kívánt testzsír csökkentése és az alak megjelenésének javítása sok embernek segít abban, hogy javítsa ...

A króm olyan kémiai elem, amely különböző oxidációs fokozatokban fordulhat elő, valamennyi természetes vegyülete a harmadik oxidációs fokon tartalmazza ezt az elemet. Az élő szervezetek megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen mikrotápanyagok csoportjába tartozik. A króm ...